Cabinet medical dr. Stroia Victoria - Recuperare Traumatologica Vertebro - Medulara si Neuromotorie (RTVMN)   

 

 



"Nu promit minuni, oferim în schimb un înalt profesionalism, bazat pe experienţă îndelungată de practică medicală, de cercetare, învăţământ medical superior şi de organizare, în care principii terapeutice clasice şi moderne se împletesc selectiv şi adaptat fiecărui bolnav."

Dr. medic Stroia Victoria


Home   Blog  

1.4. Exercitiul fizic - mijloc principal folosit in kinetoterapie

Kinetoterapia este una dintre metodele de baza terapeutice care asigura recuperarea completa sau partiala folosind pentru aceasta si exercitiile fizice.

Exercitiul fizic este considerat ca „repetarea miscarilor fiziologice” si prezinta urmatoarele caracteristici:

1.  are la baza o intentie deliberat conceputa;
2.  efectuarea acestuia presupune intotdeauna depunerea unui efort fizic din partea organismului (volum, intensitate, densitate, complexitate) si psihic (atentie, gandire, vointa, hotarare, perseverenta);
3.  este un gest motric cu structura proprie;
4.  pentru obtinerea efectelor scontate, acesta trebuie repetat sistematic dupa reguli metodice precise;
5.  influentele exercitiului fizic se rasfrang atat asupra sferei biologice, cat si asupra sferei psihice a celui care il practica.
 

Elementele de baza care permit caracterizarea exercitiilor fizice sunt: continutul si forma.

Continutul exercitiului fizic reprezinta totalitatea aspectelor generale a elementelor care il compun determinand rezultatul lui, si prezinta urmatoarele elemente definitorii:

1.  miscarile corpului;
2.  efortul fizic dat de caracteristicile sale: volum, intensitate, complexitate;
3.  efortul fizic prezent in exercitiul respectiv.

Forma exercitiului fizic reprezinta modul de manifestare a continutului si a structurii acestuia. Se caracterizeaza prin combinarea urmatoarelor trasaturi ce definesc miscarea:

1.  pozitia corpului sau a segmentelor lui (initiala, intermediara, finala);
2.  fortele care actioneaza;
3.  directia in care se desfasoara miscarea;
4.  amplitudinea, ritmul, tempoul si viteza.

Intre mijloacele kinetoterapiei sunt incluse, in primul rand, exercitiile fizice terapeutice, executate ca activitate motorie voluntara de catre pacient.

Exercitiilor fizice li se adauga si o serie de mijloace cum ar fi mecanoterapia sau celelalte forme de utilizare a energiei mecanice; forta imprimata si miscarile efectuate de catre kinetoterapeut, fortele mecanice ajutatoare sau rezistive realizate cu ajutorul unor instalatii de scripetoterapie cu contragreutati, a altor aparate de mecanoterapie sau a celor ce folosesc forta gravitationala.

Exista cateva principii de baza ale exercitiului fizice de care trebuie sa se tina seama:

1.  exercitiile fizice se executa lent, ritmic, fara bruscari;
2.  exercitiile fizice se bazeaza pe pozitii de start stabile, solide, care sa permita maximum de travaliu muscular;
3.  progresivitatea exercitiilor va fi lenta, de la stadiile cele mai joase de forta musculara, redoare articulara si coordonare, spre exercitii care cer forta, mobilitate articulara si coordonare aproape normale;
4.  cu cat un exercitiu solicita o forta de contractie mai intensa, cu atat pauza va fi mai lunga.

 

 

 

Cititi si urmatorul articol:  "Sala de kinetoterapie

 

Copyright © 2010 - 2020 Doctor in medicina Victoria STROIA